️«Я потянул связку»? А может, это было сухожилие?

️«Я потянул связку»? А может, это было сухожилие?

Многие путают их, а ведь это разные ткани с разными задачами, разными сроками восстановления и разными рисками. Мы разобрались, чем связки отличаются от сухожилий, что у них общего и почему это важно знать каждому, кто тренируется.