Гаджеты и первый класс: почему глаза ребенка в опасности?

Гаджеты и первый класс: почему глаза ребенка в опасности?

В 6–7 лет зрение только формируется. Резкая нагрузка от тетрадей, книг и экранов может запустить близорукость.

Главная ошибка родителей: давать телефон на перемене как награду. Для глаз это не отдых! Близкое расстояние после уроков провоцирует перенапряжение мышц глаза.

Как спасти зрение школьника:
• Правило 15 минут: поиграл — посмотри вдаль или выйди в коридор.
• Экран смартфона для домашки под запретом. Только ноутбук/планшет на расстоянии вытянутой руки.
• Свет слева (для правши), справа (для левши). Тень от руки не должна падать на текст.
• Стул и стол должны соответствовать росту ребенка, а стопы — иметь устойчивую опору.