Знакома ли вам ситуация, когда вы ложитесь спать и понимаете, что устали не только физически, но и «внутри»: эмоционально опустошены, умственно перегружены или просто...

Знакома ли вам ситуация, когда вы ложитесь спать и понимаете, что устали не только физически, но и «внутри»: эмоционально опустошены, умственно перегружены или просто устали от общения?

В карточках рассказываем, как определить вид усталости и что поможет его нейтрализовать.