Длинные дни, жара и соблазн до ночи сидеть с друзьями или за компьютером — лето бросает нашему сну настоящий вызов.

Длинные дни, жара и соблазн до ночи сидеть с друзьями или за компьютером — лето бросает нашему сну настоящий вызов. В итоге сбивается режим, и возвращение к учёбе в сентябре может стать настоящим испытанием.

Как наслаждаться летними ночами и при этом давать организму необходимый отдых? Рассказываем в карточках.