Бег летом — это здорово, но требует особой осторожности.

Бег летом — это здорово, но требует особой осторожности. ️

Высокая температура воздуха увеличивает нагрузку на организм: повышается риск обезвоживания, перегрева, тепловых ударов.
Делимся рекомендациями, которые помогут не навредить организму на летних пробежках.