Сидячая работа незаметно, но серьёзно влияет на здоровье: от болей в спине и шее до снижения общей выносливости и обмена веществ.

Сидячая работа незаметно, но серьёзно влияет на здоровье: от болей в спине и шее до снижения общей выносливости и обмена веществ.

Даже регулярные тренировки в спортзале не всегда полностью компенсируют последствия долгого сидения. Но есть способы снизить нагрузку на организм прямо в течение рабочего дня!