Всемирный день без табака: 31 мая — шаг к здоровой жизни

Почему это важно?

Курение одна из самых серьёзных предотвратимых причин смерти в мире.

По данным ВОЗ:

• Ежегодно от последствий употребления табака умирает более 8 миллионов человек (из них свыше 1,3 миллиона жертвы пассивного курения).
• Табак вызывает или усугубляет течение более 25 заболеваний, включая сердечнососудистые, лёгочные и онкологические патологии;
• Табачные изделия содержат свыше 7 000 химических веществ, из которых минимум 250 токсичны или канцерогенны;
• В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают от 300 до 400 тысяч человек.

Особую тревогу вызывает распространение курения среди молодёжи. По оценкам ВОЗ, около 37 миллионов подростков в возрасте 1315 лет во всём мире употребляют табак.

Влияние на окружающую среду:

• Табачная индустрия наносит вред не только здоровью людей, но и экологии:
• Две трети из 15 миллиардов ежедневно продаваемых сигарет выбрасываются в природу;
• Сигаретные окурки составляют 3040 % мусора, собираемого во время уборок прибрежных и городских территорий;
• Производство табака связано с вырубкой лесов, разрушением почв и использованием пестицидов, загрязняющих водные ресурсы.

В этот день по всему миру проводятся мероприятия:

• просветительские лекции и семинары в школах, вузах и медицинских учреждениях;

• бесплатные консультации для желающих бросить курить;

• акции и флешмобы в поддержку здорового образа жизни;

• информационные кампании в СМИ и социальных сетях;

• тематические выставки и кинопоказы.

Что даёт отказ от курения?

Бросить курить сложно изза никотиновой зависимости, но это возможно в любом возрасте.

Преимущества отказа:

• улучшение работы сердца и лёгких уже через несколько недель;
• снижение риска инфаркта, инсульта и рака;
• нормализация давления и кровообращения;
• улучшение обоняния и вкуса;
• экономия денег, которые раньше тратились на сигареты;
• люди, бросившие курить в возрасте 3035 лет, имеют продолжительность жизни, сравнимую с теми, кто никогда не курил.