Огород — это такой природный фитнес‑зал под открытым небом: бесплатно, с видом на цветы и бонусом в виде урожая!

Огород — это такой природный фитнес‑зал под открытым небом: бесплатно, с видом на цветы и бонусом в виде урожая! Но хватит ли этих «упражнений» для идеальной формы или всё же стоит оставить место и для спортзала?

Рассказываем, какие мышцы задействованы при работе тяпкой и лопатой, чем огород похож на спортзал и как не навредить себе «дачной» нагрузкой.