Бывало ли так: после тяжёлого дня на учёбе или волнительной тренировки вы чувствуете себя разбитым?

Бывало ли так: после тяжёлого дня на учёбе или волнительной тренировки вы чувствуете себя разбитым? А потом — пара кругов по залу, пробежка или просто активная игра с друзьями... и на душе легче?

Это не случайность, а работа вашего организма! Спорт действительно помогает справляться со стрессом. Сегодня мы объясним, как это работает.

Листайте карточки и используйте спорт как суперсилу против стресса!